о журнале   публикации  книги контакты   подписка заказ!
Что новенького


Александр Толпегин

Движение побеждает страх
Известно, что пациенты, страдающие хроническими заболеваниями, зачастую испытывают различные страхи (боязнь утратить работоспособность, опасения за будущее семьи и т. д.). Медики на эти страхи обычно обращают мало внимания, хотя они негативно сказываются на состоянии больных. Между тем существует простое и надежное средство избавления от этих страхов или, по крайней мере, смягчения их. Это средство — спорт.
Сотрудники университета американского штата Джорджия обобщили результаты сорока исследований, в которых в общей сложности приняли участие почти три тысячи пациентов, страдавших различными хроническими недугами — от артроза до психических расстройств. Все они в течение какого-то времени (от трех до двенадцати педель) под наблюдением специалистов выполняли физические упражнения. Продолжительность занятий колебалась от 10 до 30 минут ежедневно. Как выяснилось, во всех случаях удалось улучшить эмоциональное состояние пациентов, независимо от их возраста и пола. При этом результаты были тем лучше, чем интенсивнее проводились занятия.
Таким образом, заключили ученые из Джорджии, движение помогает победить страхи, возникающие при любых хронических заболеваниях (за исключением рассеянного склероза).

Материнское молоко — источник силы
Как установили испанские ученые, подростки, которых в младенчестве кормили грудью, имеют более крепкие мышцы ног.
Ученые опросили матерей 2567 подростков, выясняя, кормили ли они своих детей грудью, а если кормили, то как долго. Затем были проведены тесты для оценки физического состояния подростков. Оказалось, что у подростков, которых в свое время кормили грудью, мышцы ног были сильнее, чем у тех, кто не получал материнского молока. Кроме того, более сильными были те подростки, которые дольше находились на грудном кормлении.
Эксперимент испанских исследователей еще раз доказал, что грудное вскармливание имеет преимущества перед искусственным также и в долгосрочной перспективе.

Курение начинает убивать с первой затяжки
Долговременный ущерб, наносимый курением, — от сердечных заболеваний до различных видов рака — хорошо известен. Новое исследование ученых из университета штата Миннесота (США) доказывает, что вред организму причиняется первой же сигаретой: после первых затяжек почти сразу образуются вещества, вызывающие раковые заболевания.
В крови двенадцати испытуемых, которым было предложено выкурить по сигарете, исследователи проверили содержание химических веществ, связанных с раком, — полициклических ароматических углеводородов (ПАУ). Содержащиеся в сигаретах ПАУ в течение 15—30 минут были переработаны организмами испытуемых и превратились в другое вещество, которое повреждает ДНК и приводит к раку.
Мартин Докрелл из благотворительно организации «АзЪ», которая занимается борьбой с курением, так прокомментировал результаты исследования: «Самый страшный вывод заключается в том, что путь к раку начинается не через тридцать лет, а всего через полчаса после первой сигареты».
Исследование финансировалось Национальным институтом США по исследованию раковых заболеваний.

Хлеб, как и прежде, — всему голова
Основываясь на отчетах ведущих производителей хлебобулочных изделий, британские специалисты установили, что их соотечественники стали есть хлеба на 10% больше, чем 35 лет назад.
Раньше такое сообщение вызвало бы тревогу медиков. Но нынче этого не произошло. Дело в том, что представление о том, будто увеличение потребления хлеба негативно сказывается на здоровье человека, ибо приводит к наращиванию веса, устарело. Недавно в хлебе был обнаружен крахмал особого вида, который, долго находясь в желудке и кишечнике, устраняет чувство голода и тем самым способствует снижению веса. Как доказывают современные диетологи, хлеб крайне необходим организму, поскольку является источником многих витаминов и минеральных веществ. Особенно полезен хлеб из муки грубого помола (разумеется, если позволяет состояние желудочно-кишечного тракта) с добавлением семечек льна, кунжута, тмина и т.д.
Как и прежде, хлеб по праву занимает одно из главных мест в рационе питания разных народов, подтверждая русскую поговорку: «Хлеб — всему голова».

И у мужчин есть свое преимущество
Во всех странах мужчины живут меньше, чем женщины, но и у них, как выясняется, есть свое преимущество: их сексуальная жизнь длится дольше.
Согласно данным исследователей из Чикагского университета, опубликованным в авторитетном «Британском медицинском журнале», 55-летние мужчины могут рассчитывать в среднем еще на 15 лет полноценной сексуальной жизни, а женщины в том же возрасте — только на 10 лет.
Впрочем, занятия спортом и здоровый образ жизни позволяют мужчинам отодвинуть угасание половой активности на 5 — 7 лет, а женщинам — на 3 — 6 лет.



Медицина и каллиграфия
Сокращения, аббревиатуры и неразборчивый почерк врача могут повлечь очень тяжелые последствия, утверждают британские исследователи.
Ученые проверили только одну больницу, где находились больные диабетом, и пришли в ужас. Изучив всего 75 больничных карт с назначениями, они установили, что как минимум в 5% случаев младший медперсонал мог истолковать написанное абсолютно неправильно и совершить серьезные ошибки. Более того, во многих случаях отсутствовала дата назначения, а в каждой третьей карте не было указано точное время инъекций препарата (в данном случае инсулина, поскольку речь идет о специализированной больнице для диабетиков).
После опубликования этих фактов Британская организация по борьбе с диабетом выступила со специальным заявлением, в котором выразила обеспокоенность выявленными недоработками и потребовала их устранения.
Увы, и российские врачи не отличаются каллиграфическим почерком. В этом убеждается каждый, кто пытается разобрать написанные ими рецепты, рекомендации, направления и другие документы...

В двух словах
* Как подсчитали американские исследователи, в первый год жизни ребенка молодая мама проходит в общей сложности более тысячи километров, прогуливая и убаюкивая свое чадо.
*  Индийские ученые выяснили, что смех является отличной тренировкой для сердца и легких. Смех также помогает бороться со стрессом. Однако важно смеяться правильно: широко открывая рот. А хихиканье с сомкнутыми губами, наоборот, оказывает противоположный, негативный эффект.
* Китайские ученые, проводившие опыты с лабораторными хомяками, установили, что добавляемый в пищу красный лук позволяет снизить уровень «плохого» холестерина, способствующего возникновению сердечных приступов и инсультов, в среднем на 20%. При этом в ходе опытов не было зарегистрировано снижение уровня «хорошего» холестерина, который защищает сердце.
* Американские исследователи попытались сравнить вред от одиночества с негативным воздействием вредных привычек на организм человека. Оказалось, что изоляция от общества воздействует на организм так же, как 15 сигарет в лень, алкоголизм или малоподвижный образ жизни, и в два раза хуже, чем ожирение.

Ну и дела!
* С раком можно бороться. Это на своем примере доказала Эллен Макдональд из английского города Лидса. Несмотря на то что женщина перенесла рак несколько раз, она дожила до 99 лет, пишет газета «Дейли мейл».
Эллен родилась в 1911 году. Проблемы со здоровьем начались, когда врачи в начале 50-х годов диагностировали у нее рак груди. В итоге была проведена двойная ампутация молочной железы. По прошествии нескольких лет у женщины нашли рак желчного пузыря. Спасая жизнь Эллен, пузырь тоже удалили. В 1963 году Макдональд оказалась в больнице с раком кишечника. После того как медики удалили опухоль, мало кто верил, что она останется в живых. Для пациентки даже позвали священника.
Однако Эллен выжила. Она до сих пор ведет активный образ жизни, посещая клуб для тех, кому за 55. По ее словам, работа и привычка время от времени выпивать по бокалу сухого вина не дали ей умереть. Эксперты полагают, что свою роль сыграли воля к жизни и гены. Долгожительство у Эллен в крови — ее двоюродному брату исполнилось 107 лет.
По материалам зарубежной прессы и Интернета
Подготовил Александр ТОЛПЕГИН

 

назад

© ФИС 2018 Наш адрес 125130, г. Москва, а/я 198
Телефоны 8(495)786-6062, 8(495)786-6139