о журнале   публикации  книги контакты   подписка заказ!
Заметки фитотерапевта
Как облегчить кашель

Елена Лесиовская



Кашель — частый спутник простудных заболеваний, и это означает, что инфекция «прорвалась» через носоглотку в дыхательные пути. Он необходим, чтобы очистить их от инфекции. Но выполняет свою защитную функцию кашель только при наличии мокроты. А в начале болезни он чаще сухой («не продуктивный») и мучительный. Подавлять сухой кашель при ОРЗ с помощью препаратов, угнетающих кашлевой рефлекс или сужающих сосуды легких, не надо! В этом случае все вирусы и бактерии, попавшие в дыхательные пути, там и останутся и будут вызывать воспаление (бронхит или даже пневмонию). Сухой кашель необходимо превратить во влажный («продуктивный»), чтобы мокрота легко откашливалась без напряжения и боли.

Лучше всех с этой задачей справляются лекарственные растения, которые усиливают образование мокроты (муколитики) и повышают кашлевой рефлекс (отхаркивающие). Особенно хорошо смягчают кашель растения, дающие слизь, — трава и корни алтея, семена льна, слоевища исландского мха, листья коровяка, липы, мать-и-мачехи и подорожника, трава медуницы.

Облегчают образование и откашливание мокроты цветки бузины, ромашки, календулы, корневища аира, плоды аниса, трава буквицы, вероники, донника, душицы, лаванды, мелиссы, тимьянов обыкновенного и ползучего, шалфея, корни и трава девясила и лабазников и многие другие растения.

Можно сделать настой из одного растения или из трех-четырех, заварить из расчета 1 ч. ложка на 1 стакан кипятка и пить в течение дня от 1 до 3—4 стаканов (если нет болезней сердца или почек).

Часто кашель остается сухим только из-за того, что больной мало пьет жидкости, она уходит из организма с потом и на образование мокроты воды не хватает. Во время простудного заболевания пить жидкости надо больше, лучше минеральную воду, соки, морсы. Но необходима осторожность с морсами из клюквы и брусники, которые усиливают выделение с мочой солей и одновременно делают мочу более кислой. Соли (чаще всего оксалаты и ураты) в кислой среде выпадают в осадок и повреждают слизистые оболочки мочевыводящих путей. Поэтому очень богатые витаминами и другими ценными веществами клюкву и бруснику надо запивать щелочной минеральной водой (не меньше стакана воды на столовую ложку ягод).

Очень эффективны в борьбе за «правильный» кашель ингаляции. Не стоит дышать над кастрюлей с паром — можно обжечь нежную слизистую органов дыхания. Лучше использовать специальные ингаляторы.

Наиболее прост в употреблении стеклянный ингалятор Махольда. Он снабжен специальной насадкой для вдыхания масла носом, и можно соблюдать последовательность — сначала вдыхать пары носом, затем ртом. Он экономичен (1—2 капли масла на процедуру), не требует высокой температуры и позволяет каждую ингаляцию проводить новым составом.

Если ингалятора нет, его можно сделать самим из небольшого чайника, на носик которого закрепить воронку или раструб из бумаги, в этом случае эфирное масло будет поступать сразу и в нос, и в рот. В чайник залить горячую воду (достаточно до 40 °С, чтобы не вызвать ожога, если случайно прольется на кожу) и добавить 3—5 капель эфирного масла. Можно залить и слегка остывший настой из растений с эфирными маслами — аира, душицы, лаванды, мелиссы, тимьяна, эвкалипта, хвои ели, сосны и лиственницы или картофельный отвар. Хороши также листья мяты, но с нею и мятным маслом лучше не делать ингаляции детям — у них на ментол возможен бронхоспазм!

Перед началом ингаляции необходимо проверить переносимость эфирного масла, для этого открытый пузырек с маслом надо разместить на расстоянии вытянутой руки от лица пациента и слегка помахать рукой в его сторону: если больному не нравится запах масла или появились другие неприятные ощущения, этим маслом лучше не пользоваться.

Ингаляцию начинают с вдыхания эфирных масел через нос, затем — через рот и проводят в течение 1—2 минут с интервалом 2 часа. Длительное поступление эфирных масел в дыхательные пути может неблагоприятно повлиять на состав мокроты и клетки слизистых оболочек и ухудшает контакт мокроты с эпителием бронхов, что препятствует ее выделению при кашле.

Более эффективна ингаляция, если масла менять в течение дня, тогда вирусы и бактерии не могут к ним приспособиться. После ингаляции показаны дыхательная гимнастика (упражнения, усиливающие выдох, например махи руками на выдохе, если у пациента есть на это силы) и восходящий массаж (легкие поглаживающие движения от поясницы к лопаткам).

При соблюдении постельного режима, а также на ночь можно делать обертывания грудной клетки. Однако напомним, что горчичные обертывания и другие процедуры с раздражением кожи нельзя проводить, если температура выше 37 °С. Очень хороший эффект при сухом кашле дают медовые обертывания. На ткань, смоченную горячей водой, быстро нанести мед и обернуть ею спину пациента медом к коже. Сверху надеть плотную футболку или майку, обернуть полотенцем или льняной тканью и так спать. Обычно уже после первого обертывания кашель смягчается.

Елена ЛЕСИОВСКАЯ, доктор медицинских наук

назад

© ФИС 2018 Наш адрес 125130, г. Москва, а/я 198
Телефоны 8(495)786-6062, 8(495)786-6139